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【レッグプレス】4つのポイント ①足の位置 ②足の幅 ③重量コントロール ④膝の曲げ伸ばし 脚の種目は基礎代謝が向上します！ 週初め、気合いを入れて脚トレをする方は1種目にレッグプレスからもオススメです！ やり方で鍛える足の部位を変えれるから試してみてね！ #筋トレ#フィットネス#レッグプレス

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